Getty Images
BAARN - In Amerika is de hoelahoep helemaal terug van weggeweest en goed op weg een heuse rage te worden. Niet alleen bij kinderen, ook als nieuwste fitnesstrend voor volwassenen.
Met hoelahoepen verbrand je veel calorieën; zo rond de 100 per 10 minuten. Oefenen met de hoepel is goed voor je hele lichaam - je spieren, uithoudingsvermogen en wervelkolom worden er beter van.
Door de ronddraaiende heupbewegingen houd je er een wespentaille aan over. Maar hoelahoepen is niet alleen goed voor je figuur, maar ook voor je humeur.
Voordeel van deze sport is dat je alleen een hoepel hoeft aan te schaffen. In Amerika kun je lessen volgen in Hoopnotic Hoopdance. De sport is daar zo populair, dat er bij de fitnesscentra zelfs wachtlijsten zijn.
Bron
- GezondheidsNet.nl
