Ben je net lekker bezig, krijg je op je telefoon een melding of besef je ineens dat die andere klus er nog ligt. Toch maar even… Gevolg: je maakt niks af. Hoog tijd om te focussen, want dat schept ruimte voor wat er écht toe doet.
Gaslighting is een vorm van emotionele manipulatie die in veel relaties voorkomt. Als je door iemand op deze manier gemanipuleerd wordt, kun je daar mentaal veel last van hebben. Wat is gaslighting precies en hoe herken je het?
Voor mensen die álles hebben geprobeerd om van hun diepe depressie of PTSS af te komen, kunnen bewustzijnsveranderende middelen zoals MDMA, esketamine en psilocybine een laatste redmiddel zijn. De eerste onderzoeksresultaten zijn hoopgevend.
Vind je het lastig om voldoening uit je werk te halen en bezig te zijn met wat je echt belangrijk vindt? Geef je vaak voorrang aan wat anderen van je vragen? En raak je regelmatig verstrikt in de waan van de dag? Je bent niet de enige. In zijn nieuwe boek Full focus op wat écht belangrijk is, laat productiviteitsexpert Björn Deusings zien hoe je ervoor zorgt dat je bezig bent met de juiste dingen. Drie tips uit zijn boek.
