Getty Images
AMSTERDAM - Afvallen lukt het beste onder telefonische begeleiding. Dat is de conclusie van onderzoekers van het VU Medisch Centrum.
De onderzoekers deelden 1400 te zware, werkende mensen in drie groepen in. De eerste groep kreeg alleen zelfhulpbrochures. De tweede groep kreeg telefonische begeleiding en de derde groep kreeg begeleiding via internet.
Aan het begin van het onderzoek werden de deelnemers gewogen en na een half jaar weer. Alle groepen waren kilo's kwijtgeraakt, maar de groep die telefonische begeleiding kreeg verloor het meeste gewicht.
Deze groep had ook het beste het voedingspatroon aangepast en ze deden het meeste aan lichaamsbeweging. De groep die alleen zelfhulpbrochures kreeg, was het minste afgevallen.
Bron
- de Stentor
