Winnaar van de British Psychological Society Book Award 2024 en BBC Radio 4 Book of the Week
Steeds meer wordt duidelijk dat ons brein een grote invloed heeft op onze fysieke gezondheid - en vica versa. Zo blijken de bacteriën in ons darmmicrobioom nauw verbonden te zijn met onze psychische gezondheid en is er constant communicatie tussen ons brein en ons immuunsysteem. Over deze inzichten schreef Monty Lyman een boek dat recent in het Nederlands is verschenen. Goed nieuws, we mogen vijf exemplaren verloten.
In het boek Een immuun brein onderzoekt Lyman de relatie tussen brein, immuunsysteem en microbioom. Hij houdt een sterk pleidooi voor een nieuwe benadering van onze gezondheid.
Het is zeker niet het eerste boek over dit onderwerp, maar wel één van de betere: duidelijk ingedeeld en goed leesbaar.
Zo krijg je antwoord op vragen als:
- Kunnen ontstekingen depressies veroorzaken?
- Kan iets simpels als goed je tanden poetsen je kans op dementie verminderen?
- Heeft je darmmicrobioom invloed op je gedrag?
‘Mijn stelling is dat ons brein en ons immuunsysteem als onderdeel van hetzelfde systeem kunnen worden beschouwd’, schrijft Lyman. Dit zogenoemde verdedigingssysteem beschermt ons tegen allerlei gevaren, van de kleinste bacteriën tot de grootste roofdieren. Lyman biedt niet alleen wetenschappelijke inzichten, maar geeft ook praktische aanwijzingen om je verdedigingssysteem te versterken.
Prijsvraag
Nieuwsgierig geworden naar het boek en wil je het lezen? Goed nieuws, we mogen vijf boeken weggeven! Doe mee met de prijsvraag en maak kans op een exemplaar van Een immuun brein van Monty Lyma, t.w.v. € 26,99. Vul onderstaand formulier volledig in. De prijswinnaars krijgt automatisch bericht. De actie loopt tot 22 april.
- Uitgeverij Nieuwezijds
