Getty Images
In Amerika lopen ze altijd voor op fitnessgebied. Daar is AntiGravity Yoga een hit, zo melden verschillende internetsites. Ook artiesten als zangeres Mariah Carey gebruiken deze yogavorm.
AntiGravity Yoga is een combinatie van yoga, pilates, gymnastiek en ballet. Je hangt in een soort hangmat aan het plafond.
Vervolgens doe je oefeningen waarbij de doek je ondersteunt, zodat je allerlei ingewikkelde lichaamshoudingen kunt aannemen. Op het einde hang je ondersteboven met je benen in de stof gewikkeld.
De grondoefeningen zijn makkelijker vol te houden, omdat je met je voet of arm dan steun hebt aan de hangmat.
Wanneer AntiGravity Yoga naar Nederland komt, is nog niet bekend.
Vervolgens doe je oefeningen waarbij de doek je ondersteunt, zodat je allerlei ingewikkelde lichaamshoudingen kunt aannemen. Op het einde hang je ondersteboven met je benen in de stof gewikkeld.
De grondoefeningen zijn makkelijker vol te houden, omdat je met je voet of arm dan steun hebt aan de hangmat.
Wanneer AntiGravity Yoga naar Nederland komt, is nog niet bekend.
Bron
- Algemeen Dagblad
