BAARN - Ruim 60 procent van de Nederlanders stelt het toiletbezoek wel eens bewust uit. Hierdoor kunnen problemen met de stoelgang ontstaan.
Dat blijkt uit onderzoek van de Maag Lever Darm Stichting. De belangrijkste reden voor uitstel zijn een vieze of stinkende toilet, andere mensen in de buurt, geen tijd of niet buiten de deur kunnen poepen. Verder blijkt uit het onderzoek dat 56 procent van de respondenten wel eens iets te lezen meeneemt naar het toilet.
Gezond toiletgedrag kan problemen met de stoelgang verminderen en zelfs voorkomen. Onder gezond toiletgedrag wordt verstaan; direct naar het toilet gaan bij het voelen van aandrang, neem rustig de tijd en neem een goede houding aan. Naast gezond toiletgedrag is voor een goede spijsvertering van belang om voldoende te drinken, regelmatig te bewegen en gezond te eten.
Om het toiletbezoek iets extra's te geven, zodat je ook rustig de tijd neemt op het toilet, komt de Maag Lever Darm Stichting nu met het Eerste Nederlandse WC Doeboek.
- Maag Lever Darm Stichting
