BAARN - Het leven zonder sigaretten is helemaal niet zo somber als veel rokers zich voorstellen. Succesvolle stoppers zijn zelfs meer tevreden met hun leven en voelen zich gezonder. Zowel een jaar als drie jaar na het stoppen.
Dat blijkt uit onderzoek aan de University of Wisconsin onder 1.504 stoppers. De onderzoekers hebben gekeken naar het psychische welbevinden na het stoppen met roken. Er is geen twijfel over de lichamelijke gezondheidsvoordelen van stoppen met roken, maar de invloed op de kwaliteit van leven van de voormalig rokers is minder bekend.
Veel rokers denken dat het stoppen met roken de kwaliteit van leven zal verminderen. Uit het onderzoek bleek echter dat dit niet het geval was. De onderzoekers vonden zelfs verbeteringen. De succesvolle stoppers scoorden hoger op de algemene kwaliteit van leven, de gezondheidsgerelateerde kwaliteit en positieve emoties. Drie jaar na het stoppen ervaarden zij ook minder stress.
