BAARN - Als iemand onaardig tegen je doet, kan het nogal een verschil maken of diegene een slechte dag heeft of niet. Als het namelijk niet om jou gaat ben je beter in staat om boze gevoelens op afstand te houden.
Dat blijkt uit onderzoek van een team van de Stanford University. In de psychotherapie wordt vaak getracht om op een andere manier naar een boos persoon te kijken. Je kunt jezelf bijvoorbeeld vertellen dat ze hun hond hebben verloren en het op jou afreageren. De onderzoekers wilde bekijken hoe efficiënt deze manier van omgaan met boosheid is.
Boze gezichten
De onderzoekers voerden verschillende experimenten uit met afbeeldingen van boze gezichten. Hieruit bleek dat wanneer mensen op een andere manier naar boze mensen kijken, en denken dat het niets met hen te maken heeft, ze zich minder ergeren aan de boosheid van de ander. Dat blijkt ook uit de hersenactiviteit. Een herwaardering van de boosheid van iemand anders, laat de signalen van negatieve emoties uit de hersenen verdwijnen. Dit is een heel snel proces.
Boze baas
"Als je in staat bent om emoties van een ander te herwaarderen en je weet bijvoorbeeld dat je baas vaak een slechte bui heeft kun je je beter voorbereiden op een vergadering met hem.", legt hoofdonderzoek Jens Blechert uit. "Hij kan boos worden en schreeuwen, maar jij trekt het je niet aan."
- Medical Xpress
