Water is gezond. Dat is geen nieuws. Maar wist je dat het nuttigen van een glas water ook een positieve invloed heeft op de reactiesnelheid van mensen? Dat blijkt uit nieuw wetenschappelijk onderzoek.
Mensen blijken na het drinken van een glas water tot 14 procent sneller te reageren bij een cognitieve taak, bijvoorbeeld wanneer ze zo snel mogelijk de grootste cirkel op een computerscherm moeten aanklikken. Volgens de onderzoekers is het effect het grootst bij mensen die veel dorst hebben.
De onderzoekers van de University of East London tonen daarmee aan dat milde uitdroging een grote invloed heeft op de cognitieve prestaties van mensen.
Voor het onderzoek lieten de wetenschappers 34 personen verschillende taken doen. Ze mochten voor het onderzoek een hele nacht niks drinken. Vervolgens kreeg een deel van de groep een mueslireep en een glas water, een ander deel alleen een mueslireep. De deelnemers die water en een mueslireep hadden gekregen bleken sneller te reageren bij de testjes.
Volgens de wetenschappers is het goed mogelijk dat een tekort aan vocht een directe invloed heeft op de prestaties van het de hersenen.
Dorst"Als je dorst hebt, leidt dat waarschijnlijk de aandacht af van de taak waar je mee bezig bent", verklaart hoofdonderzoeker Caroline Edmonds. "Bijna 80 procent van ons brein bestaat uit water, dus het is belangrijk dat je er genoeg van binnen krijgt", aldus Edmonds.
De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Frontiers in Human Neuroscience.
- Telegraph.co.uk
