Nederlanders geven hun figuur gemiddeld slechts een 6,2 en 68 procent omschrijft zichzelf als (te) zwaar. De helft voelt zich bovendien niet op zijn gemak in een bikini, badpak of zwembroek. Toch probeert maar 18 procent af te vallen omdat de zomer eraan komt. Dat blijkt uit een enquête die 1250 bezoekers van GezondheidsNet.nl invulden.
De meerderheid van de ondervraagden vindt zichzelf aan de zware kant: 42 procent omschrijft zijn of haar gewicht als iets te zwaar en 26 procent zelfs als te zwaar. Slechts 2 procent vindt zichzelf te licht.
Ruim de helft (55 procent) vindt zijn of haar buik het lelijkste deel van hun lichaam. Ook met de bovenbenen en ‘lovehandles’ zijn veel respondenten niet blij. Op de vraag welk lichaamsdeel men het mooist vindt, worden de borsten het meest genoemd, gevolgd door de schouders en de hals.
Aan een 'ideaal' gewicht wordt veel belang gehecht. 85 procent voelt zich namelijk gezonder als hij of zij zijn ideale gewicht heeft. 79 procent voelt zich bovendien aantrekkelijker en 70 procent is gelukkiger als hij of zij zijn ideale gewicht heeft.
Ongemakkelijk in bikini
De helft van de respondenten voelt zich niet op zijn gemak in badkleding. Slechts 3 procent voelt zich helemaal lekker in hun bikini of zwembroek. Bijna een derde maakt zich in de zomer sowieso drukker over zijn of haar figuur dan in de winter.
Desondanks is de zomer voor slechts 18 procent de aanleiding om op het gewicht te gaan letten. Zij beginnen bij voorkeur in april of mei met hun afvalpoging. Meer dan de helft probeert momenteel wel af te vallen, maar niet speciaal vanwege de zomer.
Van de ondervraagden die graag willen afvallen, vindt bijna de helft zichzelf nu 1 tot 5 kilogram te zwaar. 29 procent wil 6 tot 10 kilogram kwijt en 23 procent wil 11 kilogram of meer afvallen.
Dieetmethodes minder populair
Dieetmethodes lijken aan populariteit te hebben ingeboet. Een meerderheid van 68 procent houdt het bij gezonder eten, niet snoepen en meer bewegen.
Een op de vijf ondervraagden heeft vroeger gesonjabakkert, maar nu volgt nog maar een enkeling de Sonja Bakker-methode. Daarnaast probeerde 17 procent in het verleden wel eens maaltijdvervangers, maar inmiddels gebruikt nog maar 2 procent dergelijke producten.
Bijna de helft (46 procent) let vooral op de calorieën, 23 procent kijkt met name uit met vet. Een op de vijf eet minder koolhydraten om af te vallen. Een kwart vind chocola het moeilijkst om te laten staan, gevolgd door kaas (12 procent), alcohol (12 procent) en koekjes (10 procent).
GezondheidsPanel
Wil je ook je mening geven over allerlei onderwerpen die betrekking hebben op gezondheid? Meld je aan voor het GezondheidsPanel.
- GezondheidsNet.nl
