Voel je fitter en sterker in 4 weken
Getty Images
Wil jij je in 4 weken fitter voelen en sterker worden, gewoon vanuit je eigen woonkamer? Doe dan mee met de 4 weken fitchallenge, zodat je helemaal klaar bent voor de lente! Het enige wat je nodig hebt is een timer, matje en twee flesjes water.
Heb jij tijdens de koudere, donkere wintermaanden geen motivatie gehad om te sporten? Of voel je je niet zo prettig in de sportschool, met al die moeilijke apparaten en strakke lijven? Dan is dit jouw challenge!
Getty Images
Doe mee
In 4 weken tijd een fitter en sterker lijf, gemakkelijk vanuit huis. Dat wil je toch ook? Onze webredacteur Aukeline gaat samen met jou de uitdaging aan. Doe je mee?
Je kunt hieronder alle workouts uit de serie bekijken:
- Week 1: Werk aan je conditie
- Week 2: Versterk je buikspieren
- Week 3: Versterk je armen en schouders
- Week 4: Train je billen en benen
