BAARN - Kinderen die op jonge leeftijd slecht slapen hebben een grotere kans op overgewicht. Dat blijkt uit een Nieuw-Zeelandse studie gepubliceerd op de site van British Medical Journal.
De onderzoekers volgden een aantal jaren 244 kinderen tussen de drie en zeven jaar. Elk half jaar werd het gewicht, de lengte en het lichaamsvet van de kinderen gemeten. Ook het slaapgedrag en de dagelijkse lichamelijke activiteiten werden bijgehouden.
Zo ontdekten de onderzoekers dat kinderen die op jonge leeftijd niet voldoende sliepen op hun zevende jaar een grotere kans hadden op een te hoog BMI (Body Mass Index).
Zelfs wanneer de onderzoekers andere risicofactoren, zoals bijvoorbeeld het geslacht of de lichamelijke activiteit, die van invloed zijn op het BMI meenamen, bleek het slaappatroon een grotere rol te spelen.
De oorzaak van het hogere BMI is niet duidelijk, maar de onderzoekers denken dat het komt omdat de kinderen simpelweg meer tijd hebben om te eten. Ook zou het aan de hormoonhuishouding kunnen liggen.
Kinderen onder de vijf jaar hebben dagelijks ongeveer elf uur slaap nodig.
- BBC
