Vooral voor ouderen is het van groot belang om tijdens de hitte veel te blijven drinken. Te weinig drinken kan namelijk fatale gevolgen hebben.
Onderzoek van de GGD in samenwerking met de Universiteit Tilburg wijst uit dat 1 op de 5 ouderen te weinig drinkt en dat zeventig procent zich daarvan totaal niet bewust is. Dat meldt De Telegraaf.
Uitdroging
"Dit levert grote risico’s op voor de gezondheid. Veel ouderen en mensen in hun omgeving weten niet dat het dorstgevoel vanaf 65 jaar afneemt. Men krijgt dus geen dorst ook al is het lichaam uitgedroogd. Heel veel mensen weten niet hoeveel ze moeten drinken en concreet hoeveel kopjes/ glazen dat per dag zijn. En als ze zich wel ervan bewust zijn, weten ze vaak niet welke mogelijke oplossingen er zijn om te ondersteunen om meer te gaan drinken. Dit leidt tot heel veel spoedopnames in het ziekenhuis. De sterfte bij uitdroging kan oplopen tot vijftig procent van de mensen die opgenomen worden met uitdrogingsverschijnselen", aldus GGD-arts Francis Konings in de krant.
Het Nationaal Ouderenfonds benadrukt ook dat veel drinken levensgevaarlijke situaties voorkomt. "Het klinkt betuttelend om ouderen te vertellen dat ze genoeg moeten drinken, maar als het lichaam niet aangeeft dat het uitdroogt, kan een waarschuwing levens redden", zegt Marjolein van der Gaag van het Ouderenfonds.
Symptomen
Jaarlijks worden veel ouderen met uitdrogingsverschijnselen in het ziekenhuis opgenomen. Symptomen van uitdroging zijn: verwardheid, bloedvatverstoppingen en lage bloeddruk. "Dit geeft een grotere kans op vallen en botbreuken. Een vochttekort kan ook leiden tot long-en blaasontstekingen, verstoppingen en geneesmiddelenvergiftiging." Volgens Konings zijn negen glazen drinken (geen alcohol) per dag voldoende om uitdroging te voorkomen.
- De Telegraaf
