LONDEN - Dagelijks 2 liter water drinken, zou je huid doen stralen. Volgens Britse voedingsdeskundigen is dit een fabeltje. Evenwichtige voeding en een goede zonnecrème zijn belangrijker om je huid gezond en jeugdig te houden.
Water hydrateert de huid en houdt rimpels weg, zo wordt ons voorgehouden. Volgens de British Nutrition Foundation lijken er geen harde bewijzen voor deze theorie.
"Wetenschappelijke bewijzen die de effecten van het waterverbruik op de hydratatie van de huid bevestigen, zijn er niet. Goede voeding en de juiste zonbescherming zijn veel belangrijker voor een mooie huid."
Voeding
Vitamines A, B, C en E helpen om de huid elastisch te houden. Ook zijn ze de ideale antirimpelproducten en helpen ze de huid te herstellen. Wanneer je onvoldoende van deze vitamines binnenkrijgt, kan je huid droog en schilferig worden.
- hln.be
