Als je regelmatig flink beweegt - zodat het zweet je uitbreekt - heb je minder kans op een beroerte dan mensen die dat niet doen. Dat stellen onderzoekers van de University of South Australia en de University of Alabama.
Onderzoeker Michelle McDonnell kwam samen met collega's tot de conclusie dat mensen die weinig bewegen 20 procent meer kans hebben op een beroerte, dan mensen die minstens vier keer per week in het zweet uitbreken tijdens het bewegen. Eerdere onderzoeken lieten al zien dat inactiviteit de op een na belangrijkste risicofactor is voor een beroerte.
Onderzoek
McDonnell volgde samen met haar collega's ruim 27.000 Amerikanen voor bijna zes jaar. Van hen bewoog een derde minder dan een keer per week en zij hadden een 20 procent grotere kans op een beroerte. Het gevonden resultaat gold sterker voor mannen, dan voor vrouwen. McDonnel denkt dat dit vooral komt doordat vrouwen meer gebaat zijn bij minder intensieve beweging en daar hebben ze tijdens het onderzoek niet naar gekeken.
"Het positieve effect van lichamelijke activiteit zit hem vooral in de impact op andere risicofactoren", aldus McDonnell. "Beweging vermindert de bloeddruk, het gewicht en diabetes. Als beweging een pil was, zou jij een pil slikken om vier of vijf aandoeningen te behandelen."
Het onderzoek is gepubliceerd in het tijdschrift Stroke.
- Medical News Today
