Lekker eten voor een gezond hart Lekker eten voor een gezond hart … Feiten en fabels over voeding Marianne Geleijnse, hoogleraar Voeding en hart- en vaatziekten aan Wageningen …
Checklist voor het ziekenhuis Checklist voor het ziekenhuis … Waar moet je aan denken bij een opname? Een opname in het ziekenhuis kan heel ingrijpend zijn. Een goede …
Penne met groente, paddenstoelen en noten Penne met groente, paddenstoelen en noten … Een heerlijk vegetarisch gerecht met pasta, groente, noten en paddenstoelen. Om eindeloos mee te …
Bonenburgers met rode uienchutney Bonenburgers met rode uienchutney … Met deze heerlijke bonenburgers heb je geen vlees meer nodig. Pel de uien en de knoflook. Houd voor de …
Zandkoekjes vrij van ei, melk en gluten Zandkoekjes vrij van ei, melk en gluten … Doe de meelsoorten met de basterdsuiker en de margarine in een kom. Snijd de margarine met 2 messen in …
Koude wortelsoep met gember en koriander Koude wortelsoep met gember en koriander … Maak de wortelen schoon en snijd ze in stukken. Maak de ui schoon en snijd hem klein. Schil het stukje …
Haverrepen met rozijnen en cranberry's Haverrepen met rozijnen en cranberry's … Havermout houdt de honger in toom, is lief voor de lijn en bevat van nature geen gluten. Daarbij kun je er …
De obliques: goed voor je buikspieren De obliques: goed voor je buikspieren … Sterke buikspieren = sterke rug Je gebruikt je buikspieren, vaker dan je denkt. Sterker nog, er is bijna geen …
Kale-nola Kale-nola … Boerenkool bij het ontbijt? Groente toevoegen aan je granola blijkt helemaal niet zo'n slecht idee. De combinatie van havermout met …
Speltspaghetti met boerenkoolpesto Speltspaghetti met boerenkoolpesto … Pasta pesto is bij veel mensen favoriet. Deze variant met boerenkool is net even anders, maar daarom zeker niet …