Getty Images
Een broodje burger kun je goed gezond maken! Dat is ook nog eens hartstikke smaakvol. Met deze visburger steel je geheid de show.
Aantal personen
2
Bereidingsduur
30+ minuten
Ingrediënten
- 1 bosuitje
- 100 gram zalmfilet
- 1 kleine gekookte aardappel
- 100 gram gepelde garnalen
- Dille (vers of diepvries)
- Citroensap
- Peper
- Ca. 1 eetlepel halfvolle melk
- 1 eetlepel volkorenmeel
- 1 komkommer
- 10 sprieten bieslook
- azijn
- 2 eetlepels vloeibare margarine
- 4 volkorenbroodjes
- 1 tomaat
Bereiding
Voedingswaarden
Energie
530kcal
Eiwit
35 gram
Koolhydraten
50 gram
Vezels
10 gram
Vet
20 gram
Verzadigd vet
3 gram
Zout
2300 milligram