Getty Images
Smoothies bieden veel meer dan doorsnee sapjes. Ze zijn gemaakt van verse en natuurlijke ingrediënten. Zie hieronder een recept van een energierijke en lekkere smoothie! Dé gezondheidsbooster.
Ingrediënten
- 1 rijpe peer, geschild, het klokhuis verwijderd en in stukjes
- 1/4 kop verse wortelsap
- 1/4 cup afgeroomde melk
- 1/2 theelepel fijngeraspte verse gember
- 1/2 cup schaafijs
Bereiding
Stop alle ingrediënten in de blender en mix totdat het 'smooth' is.
