Getty Images
Klimaatkanjer
Aantal personen
2
Bereidingsduur
30+ minuten
Ingrediënten
- 600 gram aardappelen
- 500 gram gare rode bietjes
- Azijn
- 150 gram tofu
- Stukje prei
- ½ rode spaanse peper
- 2 eetlepels olie
- 1 teentje knoflook
- 1¼ dl halfvolle melk
Bereiding
- Schil de aardappelen en kook ze in weinig water gaar.
- Maak de bietjes schoon en snijd ze in plakjes.
- Verwarm de bietjes in een bodempje water met wat azijn.
- Snijd de tofu in blokjes. Maak de prei schoon en snijd het in smalle ringen. Maak het stukje peper schoon en snijd het in reepjes.
- Bak de tofu in de hete olie aan alle kanten bruin. Bak de preiringen en de reepjes peper mee en pers het teentje knoflook er boven uit. Maak het op smaak met een beetje zout.
- Giet de gare aardappelen af en stamp ze fijn.
- Meng er de bietjes door en maak er met de hete melk een smeuïge stamppot van.
- Schep het tofumengsel er op.
Voedingswaarden
Energie
510kcal
Eiwit
20 gram
Koolhydraten
65 gram
Vezels
10 gram
Vet
15 gram
Verzadigd vet
3 gram
Zout
460 milligram
