Getty Images
Gezond met zilvervliesrijst.
Aantal personen
2
Bereidingsduur
15-30 minuten
Ingrediënten
- 4 grote (medjool) dadels
- 1 sinaasappel
- 2 eetlepels olie
- (gerookt) paprikapoeder
- ½ theelepel kaneel
- 150 gram zilvervliesrijst
- ¼ (groente)bouillontablet met minder zout
- 25 gram amandelen
- 500 gram broccoli
- 150 gram varkensvleesreepjes
- 6 takjes peterselie
Bereiding
Voedingswaarden
Energie
670kcal
Eiwit
35 gram
Koolhydraten
80 gram
Vezels
10 gram
Vet
20 gram
Verzadigd vet
3 gram
Zout
200 milligram