Getty Images
Dit curryrecept is fantastisch voor de stevige trek.
Aantal personen
2
Bereidingsduur
0-15 minuten
Ingrediënten
- 150-200 gram zilvervliesrijst
- 250 gram prei
- 1 courgette
- 1 ui
- 2 eetlepels rozijnen
- 3 takjes koriander
- 200 gram kalkoenfilet
- 1 eetlepel vloeibare margarine
- 3 theelepels kerrie
- 2 eetlepels kokosmelk
- 2 eetlepels halfvolle yoghurt
Bereiding
Voedingswaarden
Energie
620kcal
Eiwit
35 gram
Koolhydraten
80 gram
Vezels
8 gram
Vet
15 gram
Verzadigd vet
4 gram
Zout
200 milligram