Getty Images
Snel, makkelijk én gezond
Aantal personen
1
Bereidingsduur
5 minuten
Ingrediënten
- 3 eetlepeles havermout
- 1 banaan
- 50 gram frambozen (uit de vriezer)
- 4 eetlepels yoghurt
- Eventueel wat honing
Bereiding
Week de havermout in 100 mililiter kokend water en laat dit afkoelen. Snij de banaan in stukjes. Pureer de havermout met het water, banaan, 50 gram frambozen (uit de vriezer) en vier eetlepels yoghurt tot een romige shake. Roer er eventueel nog wat honing door.
Dit recept is van Karine Hoenderdos. Zij is onder andere auteur van 'Puur Gezond, slank in 8 stappen'.
