Het boek Diabetes type 2? Maak jezelf beter!
'Spaghetti' zonder pasta
Aantal personen
2
Bereidingsduur
20 minuten
Ingrediënten
- 1 citroen
- 1 courgette
- 1 kleine winterwortel
- 125 milliliter crème fraîche
- 100 gram gerookte zalmsnippers
- Peper naar smaak
- Paar takjes dille
- Ook nodig: spiraalsnijder
Bereiding
- Was de citroen en rasp de schil (rasp alleen het gele gedeelte van de schil, het wit eronder smaakt bitter).
- Pers de helft van de citroen uit.
- Snijd de courgette en de wortel met de spiraalsnijder in dunne slierten.
- Breng in een pan een bodem water aan de kook en blancheer de groenten 2 minuten. Laat de groenten uitlekken in een vergiet.
- Verwarm in een steelpan de crème fraîche, citroenrasp, 2 eetlepels citroensap en zalm.
- Breng de saus op smaak met peper en meng met de groentespaghetti.
- Knip de dille erboven fijn.
Lekker met gekookte peultjes of een tomatensalade.
Dit recept is afkomstig uit het boek Diabetes type 2? Maak jezelf beter!