Getty Images
Geniet smakelijk!
Aantal personen
2
Bereidingsduur
0-15 minuten
Ingrediënten
- 2 grote trostomaten
- Stukje komkommer
- 25 gram rookvlees
- 5 olijven
Bereiding
- Was de tomaten, snijd er een kapje af en hol de tomaten uit.
- Bestrooi de tomaten van binnen met peper. Zet ze op de kop weg.
- Was het stukje komkommer en rasp het grof.
- Snijd het rookvlees klein en hak de olijven klein.
- Meng de geraspte komkommer met wat vruchtvlees van de tomaten, het rookvlees en de olijven en maak het op smaak met peper.
- Vul hiermee de tomaten en zet de kapjes er weer op.
Menusuggestie
Lekker met als hoofdgerecht biefstuk, bimi met champignons en aardappelen.
Voedingswaarden
Energie
40kcal
Eiwit
4 gram
Koolhydraten
3 gram
Vezels
1 gram
Vet
1 gram
Verzadigd vet
0 gram
Zout
850 milligram