Getty Images
Van ui tot alfalfa en van tortillachips tot verse koriander, deze bonensoep bevat werkelijk alles.
Aantal personen
2
Bereidingsduur
15-30 minuten
Ingrediënten
- 1 ui
- 1 teentje knoflook
- 4 stengels bleekselderij
- 2 vleestomaten
- 1 dunne prei
- 1 eetlepel olie
- ½-1 theelepel chilipoeder
- ¼ groentebouillontablet met minder zout
- 1 klein blik of kleine pot bruine bonen
- ½ bosje koriander
- 50 gram alfalfa
- 30 gram tortillachips
- 1/3 bruin stokbrood
Bereiding
Voedingswaarden
Energie
440kcal
Eiwit
15 gram
Koolhydraten
60 gram
Vezels
15 gram
Vet
10 gram
Verzadigd vet
3 gram
Zout
1400 milligram