Getty Images
Tropische traktatie
Aantal personen
2
Bereidingsduur
0-15 minuten
Ingrediënten
- 1 rijpe banaan
- 1 schijf verse ananas
- 1 theelepel citroensap
- 2 bolletjes yoghurtijs
Bereiding
- Snijd van de banaan 2 plakjes met schil voor garnering. Pel de rest van de banaan.
- Pureer de banaan in de keukenmachine of met een staafmixer met de ananas, wat citroensap en het ijs tot een schuimige drank.
- Verdeel de shake over 2 glazen en steek de plakjes banaan op de rand van het glas.
Voedingswaarden
Energie
180kcal
Eiwit
3 gram
Koolhydraten
35 gram
Vezels
2 gram
Vet
2 gram
Verzadigd vet
1 gram
Zout
0 milligram
