Getty Images
Aardbeien doen het altijd goed in toetjes, vandaar de combinatie met amaretti, kwark of yoghurt.
Aantal personen
2
Bereidingsduur
0-15 minuten
Ingrediënten
- 4 amaretti of 2 bitterkoekjes
- 1/2 perssinaasappel
- 150 gram aardbeien
- 150 gram magere kwark
Bereiding
1. Breek de koekjes in stukjes en meng er de jam en het sinaasappelsap door. Verdeel dit over 2 glazen coupes.
2. Roer de kwark glad met de honing en schep dit op de koekjes.
3. Maak de aardbeien schoon en leg ze op de kwark. Stuif er wat poedersuiker over.
| Voedingswaarden per persoon | ||
|---|---|---|
| Recept | ||
| Energie | 195 kcal | |
| Eiwit | 6 gram | |
| Koolhydraten | 35 gram | |
| Vet | 2 gram | |
| Verzadigd vet | 0 gram | |
| Vezels | 1 gram | |
Voedingswaarden
Energie
125kcal
Eiwit
8 gram
Koolhydraten
15 gram
Vezels
1 gram
Vet
2 gram
Verzadigd vet
0 gram
Zout
0 milligram
