BAARN - Twitter kan een belangrijke steun vormen als je wilt afvallen. Mensen die regelmatig twitter gebruikten tijdens een zes maanden durend afvalprogramma verloren meer gewicht dan de afvallers zonder twittersteun.
Dat blijkt uit een onderzoek aan het University of South Carolina's Arnold School of Public Health. Twitter vergroot de kans op succes in de strijd tegen de kilo's, aldus de wetenschappers in het tijdschrift Translational Behavioral Medicine.
Studie
De onderzoekers volgden 96 mannen en vrouwen met overgewicht gedurende zes maanden. De deelnemers kregen tijdens het onderzoek informatie (podcasts) op hun mobiele telefoon over bewegen, voeding en hun doelen en ontvingen daarnaast ook afleveringen van een soap. De helft van de proefpersonen had daarnaast ook een speciale twitterapp op hun telefoon.
In de 'twittergroep' volgden de deelnemers elkaar en gaven ze elkaar ondersteuning in de vorm van tweets. Ze kregen de opdracht om dagelijks in te loggen, zodat ze niet alleen de berichtjes van elkaar, maar ook die van een gewichtsconsulente meekregen. De proefpersonen berichtten zelf over hun overwinningen en problemen.
Interactie
Voor de onderzoekers vormden de tweets een grote toegevoegde waarde. Het gaf inzicht in de interactie tussen de deelnemers. "Groepssteun via social media lijkt een effectieve en goedkope manier om veel mensen te bereiken die gewicht willen verliezen", aldus onderzoeker Brie Turner-McGrievy. In een nieuw onderzoek kijkt zij naar het effect van Facebook.
[AFVALLENADVERTORIAL]
- Science Daily
