In snacks voor kinderen zit vaak behoorlijk veel zout. Dit blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond.
Ook bij kinderen is er, net als bij volwassenen, een verband tussen zoutinname en de bloeddruk. Te veel zout is dus ook voor kinderen niet gezond. In de snacks zoals bijvoorbeeld speciale kinderkoekjes zit al snel 0,5 tot 0,75 gram zout per portie.
Als een kind één boterham met kaas eet en een glas melk daarbij drinkt is dat ook al goed voor 1 gram zout. Voor volwassen is de norm maximaal zes gram zout per dag, maar 1 à 2 gram is al genoeg.
Voor een kind tussen de 0 en 6 maanden geldt een norm van minder dan 1 gram zout per dag. Tussen de 7 en 12 maanden is 1 gram voldoende. Voor kinderen tussen de 1 en 2 jaar is 2 gram meer dan genoeg. En tussen de 4 en 6 jaar is 3 gram de maximale hoeveelheid.
- Blik op Nieuws
