Werk aan je conditie
Getty Images
Wil jij je in 4 weken fitter voelen en sterker worden, gewoon vanuit je eigen woonkamer? Doe dan mee met de 4 weken fitchallenge! In deze eerste week gaan we aan je conditie werken.
Het is tijd voor de eerste workoutvideo uit de 4 weken fitchallenge-serie! Ben je er klaar voor?
In deze video ga je de volgende cardio-oefeningen doen:
- Jumping jacks
- High knees
- Hakken-billen
- Zijkant op de plaats
- Touwtjespringen (zonder touwtje)
Dat was 'm alweer. Natuurlijk kun je de workout in deze video zo vaak herhalen als je zelf wilt.
