BAARN - Eenzaamheid is niet alleen heel verdrietig, maar het verstoort ook een normaal slaappatroon. Volgens Amerikaanse onderzoekers is het slechte slapen een van de mogelijke verklaringen voor het negatieve effect van eenzaamheid op gezondheid.
De onderzoekers van de University of Chicago zagen verstoorde slaappatronen bij verschillende gradaties van eenzaamheid. Hoofdonderzoeker Lianne Kurina vergeleek samen met haar collega's de mate van eenzaamheid van 95 mensen met hun slaappatroon. Geen van de onderzochte mensen was sociaal geïsoleerd, maar hun gevoelens van eenzaamheid verschilden sterk.
Veiligheid
Hoe eenzamer iemand zich voelde, des te verstoorder was het slaappatroon. Eenzaamheid leek geen invloed te hebben op het totale aantal uren slaap, maar eenzame mensen waren wel vaker wakker gedurende de nacht.
Ook eerder onderzoek onder studenten wees uit dat gevoelens van eenzaamheid de kwaliteit van de slaap verminderden. "Iedereen heeft behoefte aan gevoelens van veiligheid in de sociale omgeving om goed te kunnen slapen.", legt Kurina uit. "De resultaten van beide onderzoeken bieden aanknopingspunten voor het effect van psychische factoren op de gezondheid."
- EurekAlert
