Zoeken op Gezondheidsnet

… de mosselen 6 tot 8 minuten met deksel, of tot alle schelpen open … de mosselen 6 tot 8 minuten met deksel, of tot alle schelpen open …

Wrap met tonijn en groente … Goedgevuld met aubergine, prei en tomaat. Meng het volkorenmeel en de bloem in een kom. Voeg 2 eetlepels olijfolie en …

Harira met kikkererwten … Harira is een rijkelijk gevulde maaltijdsoep uit Marokko. Snijd het vlees in blokjes. Bak het vlees in de hete olie bruin. …

… in een bodempje water met een deksel op de pan in ca. 20 minuten … in een bodempje water met een deksel op de pan in ca. 20 minuten …

Rijst met pittig vlees en sperzieboontjes … Lekker voedzaam en relatief snel klaar. Verkruimel het pepertje boven een kom en pers het teentje …

Pindasoep met rijst en tomaat … Zelf koken met verse ingrediënten is gezonder, voedzamer en hoeft helemaal niet lang te duren. Daarom zetten we …

Gestoomde kip met broccoli en macaroni … Met stomen behoud je lekker veel voedingsstoffen én smaak. Maak de prei schoon en snijd de groente in smalle …

Tabouleh met komkommer, tomaten, kruiden en een gegrild gehaktspiesje … Zinderend Oosters tintje. Verwarm de olie in een pan en bak hierin de bulgur …

Napolitaanse tomatensoep … Het is zo eenvoudig om je eigen gezonde tomatensoep te maken. Kruis met een scherp mes de tomaten in. Leg de tomaten kort …

Hamburger op z'n Italiaans … Mediterraans genieten doe je zo. Week het brood met 2 eetlepels water. Snijd de olijven en het bosuitje fijn. Meng het …