Getty Images
Schatten van de Nederlandse kust.
Aantal personen
2
Bereidingsduur
0-15 minuten
Ingrediënten
- 1 prei
- 1 eetlepel vloeibare margarine
- 200 gram tomatenblokjes zonder zout
- 200 gram koolvisfilet
- 100 ml groentebouillon met minder zout
- 100 gram gekookte mosselen
- 2 theelepels dille (vers of diepvries)
Bereiding
Voedingswaarden
Energie
455kcal
Eiwit
49 gram
Koolhydraten
45 gram
Vezels
10 gram
Vet
10 gram
Verzadigd vet
2 gram
Zout
900 milligram