Getty Images
Een vegetarische burger heb je zo gemaakt.
Aantal personen
2
Bereidingsduur
15-30 minuten
Ingrediënten
- 1 ui
- 1 stengel bleekselderij
- 1 eetlepel olie
- 1 klein blik kidneybonen (uitlekgewicht ca. 400 gram)
- 1 (oude) volkoren boterham
- 1 klein ei
- ½ eetlepel tomatenpuree
- 4 halve walnoten
- Een mespuntje chilipoeder
- 1 kleine komkommer
- slabladen of wat rucola
- azijn
- bieslook
- 4 volkorenbroodjes
Bereiding
Voedingswaarden
Energie
645kcal
Eiwit
35 gram
Koolhydraten
70 gram
Vezels
25 gram
Vet
20 gram
Verzadigd vet
3 gram
Zout
1200 milligram
Bron
- Voedingscentrum