Getty Images
Alles in één.
Aantal personen
2
Bereidingsduur
30+ minuten
Ingrediënten
- 500 gram vast kokende aardappelen
- 300 gram snijbonen
- 200 gram stevige visfilet, bijv. pangasius of tilapia
- Viskruiden zonder zout of peper en paprikapoeder
- 1 rode paprika
- 1 eetlepel vloeibare margarine
- 40 gram geraspte belegen 30+ kaas
- 1 volkoren beschuit
Bereiding
Voedingswaarden
Energie
455kcal
Eiwit
35 gram
Koolhydraten
50 gram
Vezels
10 gram
Vet
10 gram
Verzadigd vet
3 gram
Zout
700 milligram