Getty Images
Heerlijk krokant.
Aantal personen
4
Bereidingsduur
30+ minuten
Ingrediënten
- 3 rode uien
- 1 teentje knoflook
- 3 eetlepels olijfolie
- 2 eetlepels rozijnen
- 2 theelepels bruine basterdsuiker
- 2 eetlepels balsamicoazijn
- 1 klein blik kikkererwten
- 1 theelepel mosterd
- 1 klein ei
- 1 eetlepel volkorenmeel
- 3 volkoren beschuiten
Bereiding
Voedingswaarden
Energie
395kcal
Eiwit
15 gram
Koolhydraten
45 gram
Vezels
15 gram
Vet
15 gram
Verzadigd vet
3 gram
Zout
500 milligram