Kip met sjalotjes en tomaat

Getty Images

Dit stoofgerecht kán niet mislukken.

Aantal personen 
2
Bereidingsduur 
30+ minuten

Ingrediënten

  • 4 sjalotjes
  • 3 tomaten
  • 2 kippenbouten
  • peper
  • 2 eetlepels vloeibare margarine
  • 1 theelepel tijm

Bereiding

  1. Pel de sjalotjes en snijd ze vieren.
  2. Was de tomaten en snijd ze in parten.
  3. Neem het vel van de kippenbouten en bestrooi het vlees met peper.
  4. Bak de kip in de hete margarine goudbruin.
  5. Voeg 200 ml water, de sjalotjes, de parten tomaat en wat tijm toe.
  6. Stoof de kip in 50 minuten gaar.

Menusuggestie

Lekker met paksoi en aardappelen.

Hiervoor heb je nodig...

1 paksoi
6 aardappelen

Extra informatie

Allergie info:
Kijk op het etiket voor het gebruik van margarine.

Ingrediënten over?

Sjalot:
Een sjalot heeft een fijnere smaak dan een ui. Bewaar sjalotjes buiten de koelkast op een donkere, droge plek.

Voedingswaarden

Energie 
530kcal
Eiwit 
45 gram
Koolhydraten 
40 gram
Vezels 
8 gram
Vet 
20 gram
Verzadigd vet 
5 gram
Zout 
500 milligram
Auteur 
Bron 
  • Voedingscentrum