Getty Images
Deze maaltijdsoep staat in een mum van tijd op tafel.
Aantal personen
2
Bereidingsduur
30+ minuten
Ingrediënten
- 150 gram tofu
- 1 eetlepel ketjap manis
- ¼ groentebouillontablet met minder zout
- Stukje gedroogde zeewier, bijv. kelp, kombu
- Stukje gemberwortel (grootte van ½ duim)
- 1 dunne winterwortel
- 1 paprika
- 2 stengels bleekselderij
- Stukje prei
- 2 eetlepels olie
- 1 teentje knoflook
- 100 gram diepvries doperwten
- 75 gram volkoren noedels
- 2 theelepels sesamolie
Bereiding
Voedingswaarden
Energie
450kcal
Eiwit
20 gram
Koolhydraten
45 gram
Vezels
9 gram
Vet
20 gram
Verzadigd vet
3 gram
Zout
600 milligram