1x koken voor de hele week
Ben jij iemand die vijf keer in de week boodschappen doet? Dagelijks denkt: wat eten we vandaag? En zou je dit anders willen? Dan is het boek meal prepping vegetarisch van Keda Black echt iets voor jou!
Meal preppen houdt in dat je voor een hele week tegelijk kookt. Eén keer doe je boodschappen en daarna ben je twee uur bezig in de keuken om de rest van de week iedere avond binnen 10 minuten klaar te zijn met het maken van een maaltijd. Er zitten een aantal voordelen aan: meer rust, minder voedselverspilling en je eet gezonder.
Niks nieuws en misschien ben je al zo iemand die werkt met een weekmenu en slechts een keer in de week boodschappen doet. Maar helaas val ik niet in die categorie. Ik fiets dagelijks langs de supermarkt en vaak moet ik in de supermarkt nog bedenken wat we gaan eten. Dit kost veel tijd en hierdoor kies ik toch ook regelmatig wat makkelijks en vaak ongezonder. Toen we dit boek dan ook ontvingen op de redactie dacht ik meteen: dat is wat voor mij. Minder vlees eten doe ik sowieso al, dus meteen een mooie aanleiding om eens een hele week vegetarisch te proberen.
Weekmenu's
In het boek vind je
- Gottmer
