Wortelen zijn niet alleen goed voor de ogen, ze kunnen ook de vruchtbaarheid van mannen verbeteren. Dat concluderen onderzoekers van Harvard University.
De onderzoekers bestudeerden het effect van groenten en fruit op de gezondheid van sperma en ontdekten dat wortelen het beste resultaat opleverde. Wortelen bleken het grootste effect te hebben op de 'beweeglijkheid' van de zaadcellen.
Voor het onderzoek werden 200 jonge mannen ondervraagd om een dieet te volgen met verschillende soorten groenten en fruit. Vervolgens werd gekeken naar het effect ervan op het sperma. Zo ontdekten ze dat geel en oranje voedsel goed is voor de kwaliteit van sperma.
Carotenoïden
Geel en oranje voedsel is rijk aan carotenoïden en een goede bron van vitamine A. Het lichaam zet deze om in antioxidanten en de onderzoekers denken dat hierdoor het sperma 'een boost' krijgt.
Ook zoete aardappel en meloen verbeterden de hoeveelheid en de kwaliteit van het sperma, maar minder goed dan wortelen. Al langer is bekend dat wortelen goed zijn voor de gezondheid van de ogen.
De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het tijdschrift Fertility and Sterility.
- Daily Mail
