BAARN - Door hoge doses vitamine C te slikken, kun je de bloeddruk enigszins verlagen. Dat concluderen wetenschappers van John Hopkins University School na jaren van onderzoek.
"Ons onderzoek suggereert een bloeddrukverlaging door vitamine C. Toch adviseren wij mensen niet om vitamine C te slikken om die reden. Meer onderzoek is noodzakelijk", stelt onderzoeker Edgar Miller. Tot nu toe hebben onderzoeken naar het effect van vitamine C op de bloeddruk gemengde resultaten laten zien.
OnderzoekMiller bestudeerde samen met zijn collega's de gegevens van 29 studies. Een dagelijkse dosis van 500 milligram vitamine C (meer dan vijf keer de aanbevolen hoeveelheid) verlaagde de bloeddruk met gemiddeld 3,84 mmHg op de korte termijn. Bij mensen met hypertensie was de daling 5 mmHg. Als gevolg van een bloeddrukverlagend geneesmiddel daalt de bloeddruk meestal 10 mmHg.
"Hoewel de verlaging voor een individu slechts klein is, kan het op populatieniveau wel betekenen dat er veel minder beroertes plaatsvinden", aldus Miller. Toch waarschuwt hij dat geen van de onderzochte studies een direct effect op hart- en vaatziekten liet zien. Mensen slikken volgens Miller graag vitaminesupplementen en met zijn onderzoek probeert hij aan te tonen wat gezond en wat schadelijk is. "Op het gebied van vitamine C en bloeddruk zijn de wetenschappers het nog niet eens."
- Science Daily
