Getty Images
BAARN - Onderzoekers hebben ontdekt dat het eten van amandelen de kans op het krijgen van diabetes type 2 en hartaandoeningen verkleint.
Uit het onderzoek blijkt dat een dieet dat rijk is aan amandelen een positief effect heeft op de insulinegevoeligheid en het slechte LDL-cholesterol verlaagt.
Het onderzoek werd gedaan bij 65-plussers met prediabetes. Hoofdonderzoeker dr. Michelle Wien van de University of Medicine and Dentistry in New Jersey kwam tot de conclusie dat kleine veranderingen in het eetpatroon ervoor kunnen zorgen dat het risico op hart- en vaatziekten en diabetes type 2 verkleind wordt.
De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in Journal of the American College of Nutrition.
Bron
- hln.be
