Vitamine K bij botontkalking?

Is het zinvol bij botontkalking (osteoporose) magnesium- en/of vitamine K-tabletten te slikken?

We weten dat magnesium en vitamine K een rol hebben bij de botopbouw. Toch is het niet zinvol om deze stoffen extra te slikken bij osteoporose. Dit is recent wetenschappelijk uitgezocht voor de nieuwste behandelrichtlijn van internisten. Er was geen bewijs dat het aanvullen van magnesium en vitamine K de kans op botbreuken verlaagt. Bovendien halen we deze stoffen voldoende uit onze voeding. Alleen mensen die ondervoed zijn, een absorptiestoornis hebben of langdurig protonpompremmers (maagzuurremmers zoals omeprazol) slikken, krijgen mogelijk te weinig binnen. Belangrijker is om de medicijnen waarvan we wél zeker weten dat ze effectief zijn, zoals bisfosfonaten en vitamine D, goed in te nemen. In de praktijk blijkt dat vaak al lastig genoeg.

Hadewych Veys

Sonja Keizers is apotheker en voorzitter van de Nederlandse Organisatie voor Vrouwelijke apothekers. Voor PlusOnline en Gezondheidsnet beantwoordt ze lezersvragen over medicijnen. Stuur ook uw medicijnvraag in. Dat kan hier.