In Nederland zijn er naar schatting 900.000 mensen met osteoporose. Ongeveer 80 procent van hen weet dit niet. Eén op de drie vrouwen en één op de vijf mannen boven de vijftig krijgt het. Het RIVM verwacht dat er rond 2025 1,4 miljoen mensen met osteoporose zijn. Gelukkig zijn er manier om osteoporose te voorkomen of om klachten te verminderen. Er op tijd bij zijn is dan belangrijk!
Een op de drie vrouwen boven de 55 jaar krijgt osteoporose (botontkalking). Van de mannen krijgt één op de acht de aandoening. Osteoporose wordt ook wel een sluipende ziekte genoemd. Heel veel mensen weten niet dat ze het hebben. Hoe kun je het herkennen? Wij vroegen het professor Willem Lems.
Een nieuwe erfelijke oorzaak verklaart osteoporose en botbreuken op jonge leeftijd vooral bij mannen. De ontdekking werd gedaan door een onderzoeksgroep Klinische Genetica van het VUmc samen met Erasmus MC en de Uniklinik in Keulen.
Osteoporose is niet te genezen, maar als je last hebt van botontkalking is het wel belangrijk om botbreuken te voorkomen. Dat kan met geneesmiddelen en voedingssupplementen.
Van kinds af aan hoor je al dat je genoeg melk moet drinken voor sterke botten. Niet zo gek, want calcium is onmisbaar voor gezonde botten. Maar je kunt meer doen om je botten te beschermen. Zeker bij osteoporose is een gezonde voeding noodzakelijk.
Osteoporose is een aandoening van het skelet. De botsterkte neemt af door een mindere botdichtheid en een slechtere botstructuur. Het bot wordt dus lichter en zwakker, maar dat kun je aan de buitenkant niet zien. Maar hoe stel je de diagnose dan?
Van bewegen word je sterk. En dat geldt niet alleen voor je spieren, maar ook voor de botten. Vooral sporten die belastend zijn voor het lichaam hebben een positief effect op de gezondheid van de botten. Ook als je al last hebt van botontkalking.
Je voelt het niet, tot je botten té broos worden en 'krak' zeggen. Gelukkig kun je veel zelf doen om de kans op osteoporose te verkleinen, of aangerichte schade binnen de perken te houden.
Bepaalde gezondheidsproblemen treden pas op latere leeftijd op. Zo is osteoporose - of botontkalking - een sluipend probleem dat in de overgang kan opduiken.
