Cardioloog waarschuwt voor het 'Holiday Heart Syndrome'
De feestdagen staan voor de deur: gezellige etentjes, kerstborrels met feestelijke hapjes, bier, wijn en cocktails. Leuk én lekker, maar zeker niet zonder gevaar, waarschuwt cardioloog Menno Baars van HartKliniek. "Door te veel alcoholische drankjes en ongezonde voeding kun je plotsklaps last krijgen van de hartritmestoornis atriumfibrilleren. Dit fenomeen wordt ook wel het 'Holiday Heart Syndrome' genoemd.
Wat is het Holiday Heart Syndrome?
Het 'Holiday Heart Syndrome' wordt in Nederland ook wel het vakantiehart-syndroom of boezemwoelen genoemd. Het is een hartritmestoornis (atriumfibrilleren) die plotsklaps kan optreden, bijvoorbeeld als mensen op vakantie gaan of rondom kerst, als er veel alcohol gedronken wordt eventueel in combinatie met het nuttigen van (te) veel zout en (te) vet eten. "Het is een ritmestoornis die ontstaat door in korte tijd veel alcohol - denk aan zo'n vier tot vijf glazen - te drinken", legt Baars uit. "Vooral mensen die niet vaak alcoholische drankjes drinken kunnen sterk reageren op alcohol als ze dit in ene wel doen. Plots gaat het hart hevig tekeer en onregelmatig kloppen. Maar het kan iedereen gebeuren hoor, en hoe ouder je wordt, hoe groter de kans."
Hoe schadelijk is dit atriumfibrilleren?
"Bij atriumfibrilleren is de hartslag onregelmatig en meestal te hoog. Het is niet levensbedreigend en gaat in veel gevallen spontaan over, maar is zeker niet onschuldig. Als het vaker optreedt, kan het schade aan het hart veroorzaken. Het kan leiden tot bloedstolsels, hartfalen en zelfs hersenberoertes", licht Baars toe.
Volgens de cardioloog kun je best een glas alcohol nemen tijdens de feestdagen, maar adviseert hij wel om niet te veel te drinken. "Alcohol is echt heel slecht voor je hart. Ook voor andere cellen in je lichaam. Een klein beetje kan best, maar drink er voldoende water bij en zorg dat je niet uitdroogt. Eén glaasje kan juist goed zijn om even te ontspannen. Het stresslevel in Nederland is hoog. De balans is belangrijk. Let daarnaast ook goed op wat je eet. Dus niet te vet, te veel suiker en te veel zout."
Alcohol is écht heel slecht voor je hart. Een beetje kan best tijdens de feestdagen, maar met mate en drink water tussendoor.
En wat als je last krijgt van het vakantiehart-syndroom tijdens de feestdagen? Baars: "Het Holiday Heart Syndrome verdwijnt meestal door te stoppen met het drinken van alcohol. Het is geen hartaanval, maar een verstoring van je hartritme. In de meeste gevallen zijn de klachten de volgende dag weg. Als de klachten langer aanhouden, neem dan wel contact op met je huisarts. Mogelijk is er meer aan de hand en/of is er een medische behandeling nodig om het normale hartritme te herstellen. Is er ook sprake van bijkomende klachten, zoals kortademigheid of duizeligheid? Bel dan 112."
Menno Baars is cardioloog en medeoprichter van HartKliniek, een landelijke organisatie van 16 zelfstandige behandelcentra voor hart- en vaatziekten.
- Cardioloog Menno Baars van HartKliniek
