Zoeken op Gezondheidsnet

2.261 zoekresultaten voor spieren

Mag ik al trainen met gewichten?

… nodig (twee keer twintig) om je spieren moet te maken. Voor … meerdere kanten getrokken (door spieren aan beide kanten). Die … waarbij er meerdere gewrichten en spieren samen moeten werken. …
Helft Nederlanders slaat warming-up over

… hartslag omhoog te brengen en je spieren op te warmen. De sporters … warme douche. Een derde rekt de spieren en 19 procent doet een … . Het insmeren of masseren van spieren doet slechts een klein …
IJzige kou beter voor herstel sporters

… ver voor optimaal herstel van hun spieren, maar er is weinig … Nieuw onderzoek laat zien dat de spieren het best herstellen onder … ver voor optimaal herstel van hun spieren, maar er is weinig …
10 trainingsvormen op een rij

… gebruiken krachttraining om hun spieren en mobiliteit te behouden. … om de kracht en conditie van de spieren die de rug en buik … planken en rollers. Het daagt de spieren van de bekkenbodem, …
'Chocolade goed bij work-out'

… Ook werden biopten genomen van de spieren in de achterpootjes. De … Uit de biopten bleek dat de spieren van deze muizen nieuwe … waarneembaar. "Het lijkt erop dat spieren erg ontvankelijk zijn voor …
'Krachttraining verlaagt kans op metabool syndroom'

… syndroom 37 procent lager. Spieren Eerdere onderzoeken … syndroom 37 procent lager. Spieren Eerdere onderzoeken …
Welke vormen van cardiofitness zijn er?

… mee dat de belasting van je spieren en pezen net even iets … lopen minder belastend voor je spieren, pezen en botten. Zwemmen … mee dat de belasting van je spieren en pezen net even iets …
Bekkenbodemoefeningen helpen bij urineverlies

… kan ontstaan als de bekkenbodemspieren verslapt zijn en de … Oefeningen die de bekkenbodemspieren versterken, bleken … kan ontstaan als de bekkenbodemspieren verslapt zijn en de …
Kramp bij hardlopen

… op een overbelasting van de spieren of een ontsteking van de aanhechtingen van één van de spieren. Belangrijk is om bij deze … of gaat ijshockeyen. Zo zijn de spieren warm en zullen ze minder …
Waarom heeft mijn training geen resultaat?

… beter uit te voeren. Je moet de spieren belasten met een … houding te verbeteren. Je moet de spieren zachtjes en gecontroleerd … beter uit te voeren. Je moet de spieren belasten met een …