De drogisten van Trekpleister helpen je graag
Herfst; dat betekent fijne herfstwandelingen. De natuur is nu misschien wel op z'n allermooist met allerlei schakeringen rood, oranje en geel. Maar het is ook de tijd om de warme kleding uit de kast te halen en je voor te bereiden op kouder en natter weer. Een goed moment dus om advies in te winnen over hoe je jezelf optimaal kunt verzorgen tijdens dit seizoen. Hiervoor kun je terecht bij Trekpleister. Hieronder vind je de tips!
De dagen worden korter, het weer guurder en de kou komt langzaam het land in. Die wisselende temperaturen en dalende luchtvochtigheid kunnen invloed hebben op je weerstand. Voor jezelf zorgen is deze periode extra belangrijk. Zo kan je huid wel wat ondersteuning gebruiken nu de verwarming weer aan gaat.
Bij Trekpleister helpen ze je graag om fit en gezond te blijven in de herfst. Deze voordeeldrogist heeft niet alleen een breed scala aan producten, van supplementen tot verzorgingsproducten, maar is ook dé plek ook persoonlijk advies. Of je nu op zoek bent naar de juiste haarverf, je huid wat extra hydratatie nodig heeft of je gewoon op zoek bent naar een fijn kopje thee om op te warmen: de drogisten van Trekpleister kunnen je hierbij ondersteunen.
Tip 1: slaap voldoende
Slapen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om je weerstand op peil te houden. Het is daarom belangrijk om te zorgen voor voldoende nachtrust. Voor de meeste volwassenen is tussen de 7 en 9 uur slaap per nacht genoeg om op te laden. De drogisten van Trekpleister kunnen je helpen met advies over supplementen die de nachtrust ondersteunen, maar kunnen je ook voorzien van handige leefstijltips. En als je partner iedere nacht een boom omzaagt? Ook dan kun je bij Trekpleister terecht voor productinformatie over neusstrips, oordoppen en anti-snurk spray.
Tip 2: ga naar buiten
In het najaar maakt je lichaam weinig vitamine D aan. Daarom is het extra belangrijk jezelf voldoende bloot te stellen aan daglicht. Breng dus minstens één keer per dag tussen 11.00 en 15.00 uur wat tijd buiten door. Sowieso is het maken van een wandeling een goed idee, omdat bewegen tal van lichaamsfuncties boost. Voor sommige mensen, zoals vrouwen van boven de 50 jaar, is het verstandig om een D-supplement te nemen als aanvulling op de dagelijkse voeding. Bij Trekpleister kunnen ze je adviseren welke producten hiervoor het meest geschikt zijn.
Tip 3: zorg voor voldoende vitamines
Vitamines en mineralen zijn onmisbaar voor het behoud van een goede weerstand. Zorg er daarom voor dat je iedere dag tenminste 250 gram groenten en 2 stuks fruit binnenkrijgt. Wissel vooral ook af, want variatie in je voeding is superbelangrijk. Kies bijvoorbeeld elke dag een andere kleur, omdat elke kleur weer andere vitaminen en mineralen bevat. Als je goed en gevarieerd eet krijg je alle voedingsstoffen binnen via je voeding. Wel kun je overwegen je weerstand te ondersteunen met een voedingssupplement.
Gecertificeerd en niet duur
Bij Trekpleister kun je terecht voor een breed assortiment drogisterij artikelen, plus deskundig advies over zelfzorg. En het mooie is: je hoeft niet diep in de buidel te tasten. Trekpleister staat bekend om zijn betaalbare assortiment. Of je nu op zoek bent naar budgetvriendelijke gezichtscrème, een fijne lippenbalsem of seizoensgebonden geneesmiddelen – de prijzen zijn toegankelijk voor iedereen. En met bijna 200 winkels, zit er altijd wel eentje bij jou in de buurt. Daar word je toch blij van?
Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Trekpleister. KOAG/KAG 1375-1024- 2017
