Wondercrèmes bestaan niet, maar zo hou je je huid in goede conditie
Gezond eten helpt en zonnebrand smeren natuurlijk. Maar wat kun je nog meer doen tegen fijne lijntjes, rimpels en een droger wordende huid? Wondercrèmes bestaan helaas, maar een dagelijkse verzorgingsroutine helpt om je huid langer in betere conditie te houden.
Stap 1. Reinigen
Begin en eindig de dag met het reinigen van je gezicht. Een reiniger verwijdert make-upresten, zweet, overtollig talg, vuil en stof. Bovendien zorgt een goede reiniging ervoor dat verzorgingsproducten beter in je huid kunnen dringen.
Stap 2. Toner
Na het reinigen heeft je huid een product nodig dat het huidoppervlak herstelt. Toners zijn vloeibare vochtinbrengers boordevol antioxidanten en huidherstellende ingrediënten. Geef de toner een paar minuten de tijd om in te trekken voordat je verder gaat met de volgende fase van je huidverzorgingsroutine. Je hoeft de toner niet van je gezicht te wassen.
Stap 3. Exfoliëren
Exfoliëren helpt om dode huidcellen te verwijderen en doe je twee tot drie keer per week. Het vermindert fijne lijntjes en rimpels, stimuleert de aanmaak van collageen, zorgt dat de huid beter vocht vasthoudt en voorkomt verstopping van de talgklieren. Belangrijk om te weten: een exfoliant is niet hetzelfde als een scrub. Exfolianten bestaan uit stoffen die werken zonder schuring. Bekende ingrediënten zijn salicylzuur, melkzuur en glycolzuur. Laat de exfoliant na gebruik intrekken. Pas bij een erg droge en/of gevoelige huid wel op met te vaak exfoliëren.
Stap 4. Verzorgen en hydrateren
Als je ouder bent is een crème die vocht goed kan vasthouden belangrijk, eventueel aangevuld met andere ingrediënten. Of je ’s avonds een andere crème dan ’s ochtends gebruikt, is vooral een kwestie van persoonlijke voorkeur. Het is niet zo dat je huid ’s nachts andere stoffen nodig heeft dan overdag. Een nachtcrème is wat dikker en vetter, een dagcrème wat dunner en daardoor makkelijker smeerbaar. Als je huid iets extra’s nodig heeft, gebruik dan een serum onder je crème. Die levert hoge concentraties werkstoffen.
Stap 5. Beschermen
De allerbelangrijkste anti-verouderingstip: gebruik een goede zonnebrandcrème. Zelfs op bewolkte dagen bereiken UVA- en UVB-stralen je huid. UVA is de straling die verantwoordelijk is voor vroegtijdige huidveroudering en de ontwikkeling van huidkanker. UVB-straling zorgt voor verbranding van de huid. Gebruik daarom het hele jaar een zonnebrandcrème met minimaal SPF30. Je kunt uiteraard ook kiezen voor een dagcrème met SPF, maar let dan wel op dat deze ten minste factor 30 heeft.
Een andere versie van dit artikel verscheen eerder in Plus Magazine april 2025. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
- Plus Magazine
