Wat kun je tegen kriebelhoest doen?

Kriebelhoest, de hele dag loop je te hoesten en voel je een kriebel in je keel. Gek kan je er van worden! Het is een natuurlijke manier van het lichaam om je luchtwegen schoon te maken. Als je slijm ophoest, verwijdert dat stof, rookdeeltjes en slijm uit je luchtpijp, keel of longen. Soms moet je hoesten tot er slijm vrij komt.

Wat kun je er tegen doen?

In de meeste gevallen is het gebruik van medicijnen niet nodig als je last hebt van een kriebelhoest. Toch zal je er misschien iets aan willen doen. Om beter te slapen bijvoorbeeld...

• Zorg voor een schone lucht thuis (vooral op je slaapkamer) en op het werk. Ventileer!
• Hang bakjes met water aan de verwarming, zodat de lucht niet te droog is.
• Schraap zo min mogelijk je keel.
• Bij een pijnlijke keel helpt het om iets kouds te drinken of een ijsje te nemen.
• Heb je alleen een schrale keel? Drink dan juist iets warms, bijvoorbeeld thee met honing.
• Je kunt ook alleen een eetlepel honing of een dropje nemen.
• Hoestmiddelen die je bij de drogist of apotheek kunt kopen kunnen verlichting bieden, maar je zal er niet sneller door genezen.
• Word je kriebelhoest veroorzaakt door een verkoudheid? In dat geval kan het prettig zijn om je neus open te houden door een neusspray met zout water te gebruiken.
• Rook je? Stop daar mee.
• Slaap je slecht door continue die kriebel? Doe een extra kussen onder je hoofd zodat je wat minder plat ligt en zet een glas water op je nachtkastje.

Heb jij ook een goede vraag? Stuur ons een mail.