Dit zijn de streefwaarden voor het HDL, LDL en totale cholesterol
Bijna een kwart van de Nederlanders heeft een ongezond cholesterolgehalte. Het kan te hoog zijn of de verhouding tussen gezond en ongezond cholesterol is niet goed. Bij welke waarden moet je actie ondernemen?
De kans dat je cholesterol te hoog wordt, stijgt met de leeftijd. Van een verhoogd cholesterol merk je op zich niets. Maar te veel cholesterol in je bloed is een risicofactor voor hart- en vaatziekten: de vetachtige stof kan aan de bloedvatwanden blijven plakken, waardoor ze langzaam dichtslibben.
Bloed prikken
Je cholesterolgehalte kun je laten meten door bloed te laten prikken. De arts kijkt vervolgens naar het totale cholesterolgehalte, het HDL- en LDL-gehalte, het triglyceridengehalte en de verhouding tussen je HDL en totale cholesterolgehalte.
Streefwaarden
| Meting | Streefwaarde | Wanneer actie? |
|---|---|---|
| Totaal cholesterol | < 5 mmol/l | > 6,5 mmol/l |
| HDL (gunstig cholesterol) | Mannen: > 1 mmol/l | < 0,9 mmol/l |
| Vrouwen: > 1,2 mmol/l | ||
| LDL (ongunstig cholesterol) | < onder de 3,0 mmol/l is over het algemeen goed | > 3,5 mmol/l |
| Triglyceridengehalte (ander vetachtige stof in het bloed) | < Een waarde lager dan 1,7 mmol/l wijst op een lager risico op hart- en vaatziekten. | > 2,1 mmol/l |
| Cholesterolratio (totaal cholesterol gedaald door HDL) | < 5 | > 5 |
- Plus Magazine
